なぜ秋は食欲が増すのか

2024.09.18

9月も半分が過ぎたにも関わらず、30℃超えの暑さに辟易しています。
しかし、天気予報を見ると、今度の日曜からいきなりがくっと気温が下がるようです。
気温の乱高下に体がついていかなそうで、それはそれでつらいなぁ…と我儘（？）なことを考えています。

さて、来週からはどうやら秋らしく少し涼しくなるようですが、秋といったらみなさんはどんな秋でしょうか。
私の場合はズバリ、食欲の秋です！
そして、ワンちゃんネコちゃんにも食欲の秋があるのです！！

ではなぜ、秋に食欲が増すのか？
それは・・・

・セロトニンの分泌量が減るから
・冬に向けて、本能的に蓄えようとするから
・夏の暑さで落ちた食欲が、涼しくなった秋に戻ってくるから

といったのが大きな原因のようです。

セロトニンの分泌量が減るから　

セロトニンには、満腹中枢に働きかけ食欲を抑える働きがあります。また、日光を浴びる時間が長いと、多く分泌されると言われています。しかし、秋になると日照時間が短くなり、夏よりも日光浴の時間は短くなります。そうすると、セロトニンの分泌量も減ってしまうため、食欲を抑えにくくなり、結果食欲が増すと考えられています。

冬に向けて、本能的に蓄えようとするから　

冬は食べられるものが少なくなります。そんな冬に備えて秋に沢山食べておき、体脂肪としてエネルギーを蓄えるのです。現代の家で飼われているペットのワンちゃんネコちゃん（そして人間）は、冬でも美味しいものを食べられるようになりましたが、冬に向けて食べて蓄えるという昔からの本能が働いてしまい、食欲が増すのだと考えれています。

夏の暑さで落ちた食欲が、涼しくなった秋に戻ってくるから　

夏の暑さは年々厳しくなりますね。暑すぎて体力・気力・食欲全てが減退してしまいます。そんな夏を乗り切った先に、涼しい秋がやってくると、減退していた食欲たちが戻ってきて、食欲が増すのだと考えられています。

もうこれは仕方ない！！食欲が増しても仕方がない！！
しかも、秋は美味しいものがこれでもかと収穫できるので、食べずにはいられません！

しかし…。
暴食は健康にはよくありません。ワンちゃんネコちゃん自分の食欲をグッと我慢し（我慢してもらい）、健康の範囲内で食べて食欲を満たしていってあげましょう。